1.打开服务

Win+R输入service.msc 找到MySQL服务停止即可

2.打开cmd进入到MySQL的bin文件夹

输入 mysqld -nt --skip-grant-tables  直接回车，会显示下面类似字符

140317 13:23:11 [Warning] option 'new': boolean value 't' wasn't recognized. Set
 to OFF.

3.再打开一个DOS窗口，同样进入到bin文件夹，输入mysql  直接回车

mysql>USE mysql;       选择数据库

mysql>UPDATE user SET password=PASSWORD("123456") WHERE user="root";    设置数据库密码

mysql>FLUSH PRIVILEGES;    刷新权限

9.退出：(退出的方法很多 有quit、exit、ctrl+c、\q 等等）; 
10.注销或重启计算机，然后打开MySQL服务，使用用户名root和设置的新密码就可以登录了。