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方法步骤：

1、桌面空白处点击鼠标右键，点击【nvidia控制面板】。(或者直接用小娜搜索打开也可以)

2、点击【调整桌面颜色设置】，选择【使用nvidia设置】，拖动“对比度”右边的蓝色滑块就可以调节屏幕的亮度和对比度。

3、拖动调节好之后，点击应用即可。

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